Увидал в одной из тем сцылу от Зубра, и пожалел, что такое может потеряться в обсуждениях.

 Ну, молодец, мужик!

Всем привет!

Вчера на тренировке у Кости Скачкова на разминке делали хорошее упражнение на выносливость, которое многие в общем-то знают. Это т.н.burpees. Вот классический вариант:

Кстати я тоже начал подтягиваться, сегодня широким хватом за голову с подпердыванием 15шку выдал без рывков.

Удалось уломать А.Н. Волкова на присоединение к блогу.

Он пока скромничает и не пишет сам, но ответ на тему литературы (на вопрос из поста Гарри) выкладываю от его имени:

"Уже в блоге)

Я люблю бегать по пересеченке - и для физухи полезно и просто получаю удовольствие наматывая киллометры, ну и посмотреть, что есть в окрестностях интересно (живу в подмосквье). Разные технологические штуковины я тоже люблю.  Ниже описание программы для мобильных устройств, работающих под Android OS.