Точный удар - это наше все, ничто так не сбивает спесь с оппонента во время дискуссии на тему  попутал ты рамсы или все таки не попутал, как сильный, четкий и, главное, точный хук в подбородок.
Собственно умение правильно воспринимать и оценивать действия противника нарабатываются работой в паре. Но есть и вспомогательные упражнения которые сильно помогают этого достичь.
Одни из лучших упражнений на развитие точности действий относятся - это упражнения с теннисным мячом.

Упражнения с теннисным мячом

В боксе и не только в боксе очень хорошо уметь взрываться.
Вот только что стоял себе спокойно, а вот мгновенно взорвался ударом.
Хорошо еще уметь бить - очень часто бывает - мощный человек, силы немерено а ударить не может - толкает, да сильно толкает так что с ног сбить может, но... толкает.
Способов бороться с этим явлением хватает. Вот об одном из них - медицинболе я чиркану сейчас коротку заметку.
Что такое медицинбол? Это мяч с набивкой весом 2-5 кг.

тренер ЖСП - руский, служил снайпером в спецназе России или СССР, не знаю точно

Товарищ выиграл грин карту и свалил на пмж в США город Сан Диего. У нас чутка занимался БС. Хочет там пойти на бжж или грэпплинг. Полазил значит в гугле и нашел несколько именитых, прям вот именитых школ и удивился неужто они там на постоянной основе преподают?

http://galvaobjjsd.com/

http://www.thegraciesandiego.com/

http://www.unijj.com/

Этож жесть, аж глаза разбегаются! Может кто нибудь еще что посоветует там грэпплинг чтоб выбор был, а там уже куда ближе ездить.

Профессиональный спортивный клуб ведет подготовку спортсменов и любителей по таким дисциплинам как: смешанные единоборства ММА, боевое самбо, кикбоксинг К-1, тайский бокс, бокс, спортивное самбо, бразильское джиу-джитсу, грепплинг AFGC. Детские группы: самбо и дзюдо. Специальная группа женская самооборона. Для тех людей, которые не могут посещать групповые занятия есть специальные индивидуальные тренировки, персонально с тренеров в удобное для вас время.

Привет всем!

Помогите с таким вопросом - стоить ли мне забыть о занятиях бжж?

http://www.megaupload.com/?d=SMOG0LEO(кусками)

http://www.megaupload.com/?d=4X6AQA5X(одним файлом, кто с премиум pdf readerom сделал, так что будьте аккуратны не проверял)

качайте, от души как говорится.