Тренировки с травмой.

Как я уже писал травмировал довольно сильно ногу. Хожу уже вроде нормально, при быстром шаге только прихрамываю мальца и совершенно не могу резко класть вес на ногу. Вышел сегодня потренироваться слегонца. Размялись, поотрабатывали технику, потом поспарринговались. Бороться без ноги оказалось довольно тяжело, но сам процесс перестойки техники под травмированную ногу довольно занятный и ИМХО полезный, уметь перестроиться во время поединка, защитить пробитую брешь и выжить надо уметь, всякое может произойти. Работал много из закрытого гарда, много андерхуками работал, выходил на кимуры много, рычаги прямые и обратные, сайд чоки и гильотины. Как только раскрывал гард начинались проблемы, ни спайдергард, ни икс, ни бабочку держать не мог, приходилось переходить в хафгард работать на свипы, только после свипов сделать собо ничего не мог, потомучто на коленях с трудом стоял. Не мог ни бэкмаунт делать ни маунт, короче ограничений море. И подстраиваться под них довольно нетривиально. Как народ без ног борется и без пальцев для меня все непонятней и непонятней. :)

 

 #

с ограничениями по здоровью главное не переходить грань, где кончается экстрим и уже начинается пиздец.
я сегодня с утра такое отчебучил... сцуко поимел сердечный приступ, час лежал как бультерьер с глазами на выкат и пульсом под 200...
зараза, увлекся во время треньки...

так что во время тренировки с ограничениями главное в начале плавно понять где тормозить :)

 
 #

Что за ёбананасрать????
Вить, ну чо за хрень? Нафиг ты так работой себя гробишь?
Или положение важнее занятий борьбой? ;)

Блин. Ты давай уже. Заканчивай это.
И выздоравливай.

 
 #

Хочешь гордиться своей не сгибаемой стопой?

 
 #

сейчас нерасгибаемой.

 

Партнер

База по залам и БДД поясам

Соревновательный график

M T W T F S S
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
 
 
 
 

Вход в систему

Попросить инвайт

Введите e-mail:

Мыльная подписка

Введите Ваш email:

Delivered by FeedBurner

Последние комменты

На связи

SrgTexizona
akafynjy
amok07
Виталий

Последний опрос

Опрос по результатам последнего UFC (спойлер).:

Чоткий Твиттер

Twitter Updates

    follow me on Twitter

    Коалиция

    Статистика

    Rambler's Top100

    BrazilianJiu Zone

    Немного о Бразильском Джиу и шаманах Дальнего Севера.