Опубликовано fil_reenactor в Сб, 01/16/2010 - 09:51
Вчера побывал на первой в жизни тренировке по муйа-таю. Тренировка, как мне сказали, была технической (т.е. без спарингов). Два часа постоянного движения.... Через 30 минут я сел на жопу, придерживая рукою печень, и подумал, что сейчас сдохну. За следующие 30 минут я присел ещё раза четыре, но потом открылось второе дыхание. Очень порадовала получасовая растяжка и ненапряжная физуха на спину и пресс в последние полчаса.
Сегодня "всё болит, ничо не помогает"(с) 8)
Буду посещать раз в неделю.
»
- fil_reenactor's блог
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
В Твиттер
А в какой клуб? У вас же?
Это не специализированный клуб для борьбы/бокса/кикбоксинга. Там просто снимается зал в фитнес-клубе, где действующий боец тренирует своих знакомых и знакомых своих знакомых 8). Меня туда знакомый дзюдоист притащил.
Я даже не знаю фамилию тренера, знаю, что Алексей зовут. Надо будет уточнить фамилию и регалии. Территориально в Новогиреево.
о, знакомое место вроде)
Это почти прямо напротив железнодорожной станции Новогиреево, за супермаркетом, в том же здании.
С почином! :)
Ознакомление с муай тай для любителя БИ просто обязательно ИМХО.
Ну, в традиционном джиу тоже есть ударка и неплохая. Но там, где можно бороться, тактика поединка и тренировочный процесс строятся соответственно. А тут прям новый мир 8))
Я как раз поэтому и написал про "ознакомление". Ударку много где дают хорошо, но посмотреть как это делают в муай тай и боксе - стоит. Я в своё время по паре тренек и к вин-чун и к таэквондо и к шволинсы заходил.
Там сразу всё ясно.:) А вот вышеуказанные 2 походил подольше, сколько мог.
Ну у тейквондистов в плане ног, например, тоже есть чему поучиться. Я был настроен к этому виду довольно скептично до мастер класса (к нам на тренировку пригласили 5го дана ГТФ)... Ну так вот, когда стоишь с тейквондистом высокого уровня, никогда не поймёшь, какой ногой он тебя нокаутировал 8) Ну и плюс у них разминка для ног очень полезная.
Точняк, мне вот этот ролик очень нравится:
http://www.youtube.com/watch?v=nwtM7ZArGxU
в свое время даже пользовался этим комплексом. :)
Больше половины из показанного в ролике я не сделаю в виду отсутствия необходимой растяжки 8)
Нам тот пятый дан давал упражнения попроще, но пот лил ручьями.
Срыв дистанции и клинч. Нет таэквондо.
зато их показательные - это кррасота. Все остальные курят:)