Просто, чтоб тут было (вдруг кто не видел. а вешь не бесполезная).

Книжка Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений". По сути, это описание популярных силовых упражнений с анатомическими иллюстрациями, а также предостережениями от "популярных" травм. Книга просто незаменима для новичков, которые подбирают себе силовой комплекс, а думать, какое упражнение какие мышцы затрагивает, лень 8)) Для неновичков тоже полезно, в качестве шпаргалки.

Эту же книгу можно скачать в формате PDF с торрентов ТУТ.