Поборолся только две схватки, так как чувствовал себя неважно. Когда нагрузка и напряжение увеличивались - начинала болеть голова.

Первую я отборолся с новичком. Делал болевые, особо тут нечего вспоминать. Одно порадовало отчетливо - получился элеватор свип! Действительно, когда я переместил его повыше, поднять его ногой стало совсем просто. Надо больше работать над этим, сделать так чтобы он получался в 99% случаев.

Вторую боролся с противником сильнее меня. Получил тонну болевых. Из главных ошибок:

- Я знал, что когда одна рука противника, сидящего в маунте, находится под твоей головой нужно делать упу в сторону этой руки потому что противник не сможет упереться. Я действительно это знал, но делал упу в другую сторону. После схватки Женя обратил мне на это внимание. Спасибо! Потому что я мог это пропустить.

- Когда нахожусь под сайдконтролем не ставлю одну ногу на другую, что бы хоть как-то противится улучшению до маунта.

- В общем стал хуже чувствовать себя под сайдконтролем. Нужно опять начинать с этой позиции, чтобы как можно больше практиковаться.

- Уходя из-под маунта разменял его на бекмаунт.

- Так же Женя хитро прихватывает мою ногу из-под другой ноги и отсекает ее от защитных действий против прохода гарда. Правда меня сейчас это меньше волнует чем то, что я стал ОЧЕНЬ плохо ощущать себя под сайдконтролем вообще.

Гоша показывал вариации из треугольника. Рычаг локтя, когда мы зажимаем руку противника подмышку. Переход на амбар из треугольника. Повторение - мать учения!

Цели:

- Продолжаем работать над элеватор свип.

- Больше работать дома над креветкой (даже она начала получаться хуже, а может это просто мое восприятие).

- Много практиковаться из-под сайдконтроля.

- Работать над уходами от амбара.

- Видел способ подготовления руки для кимуры из гарда с помощью колена. Надо пробовать на противниках, вдруг это действительно толково?

- Работать над амбаром из гарда.

- Спросить про тот амбар от прижатой руки, который показывал Педро.

- Больше работать над упой.