Федор Емельяненко проводит спарринг по правилам грэпплинга против Гегарда Мусаси на тренировочном сборе в Голландии в рамках подготовки к бою против Джеффа Монсона, который состоится 20 ноября в Москве

ущемление икроножной из бэк-халфа

 Вобщем тут как то незаметно исполнилась моя маленькая мечта и я стал тренироваться по ММА. И вот апосля последней тренировки, где впервые мы приступили к партеру, я как никогда в партере не бывавший понял (нет ну я и раньше понимал но не до такой степени) что ничего не знаю что там собственно в партере делать, да знаю к примеру что такое гильотина или треугольник или кимура. но как это делать ? :) вобщем буду благодарен если накидаете в комментарии видео/ссылки/умную литературу об партере/болевых/удушающих для совсем новичков. кто в партере полный ноль. 

Robson Moura показывает как прикольно сложить кимоно в виде рюкзака, чтобы даже носить можно было на спине.

Добавил сервисы соц закладок. Теперь можно нажимать лайк и твит внутри постов и на главной, чтобы попиарить ммааблог в целом.

C 4:30 крутые приемы борьбы в исполнении белорусского милиционера.

не, не о прыщах или морщинах, а самый что ни есть актуальный.

Какие есть средства профилактики рассечений и укрепления кожи на лице?  Взять того же Федора - что ни касание лица - сечка. При этом у топов американских такого не наблюдается, а даже если и попадают рассечения или опухлости - в разы менее страшные и серьезные.

Может у них секрет какой есть? Крема специальные? Дубильные вещества там....