Хэлп нидэд!
Господа сообщники, для благого дела очень нужны следующие книжки (очень предпочтительно в электронном виде, т.к. в бумажном они очень толстые 8)):
- Science of Sports Training by Thomas Kurz.
- Explosive Power and Jumping Ability for all Sports: Atlas of Exercises by Thomas Kurz.
- Supertraining by Yuri Verkhoshansky (Author), Mel Siff (Author)
Везде в сети, где поисковик вроде бы находит эти книжки (главным образом зарубежные трекеры) за них хотят денег и не гарантируют результата...
Век будем благодарны за помозчь!
Анатомия силовых упражнений
Просто, чтоб тут было (вдруг кто не видел. а вешь не бесполезная).
Книжка Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений". По сути, это описание популярных силовых упражнений с анатомическими иллюстрациями, а также предостережениями от "популярных" травм. Книга просто незаменима для новичков, которые подбирают себе силовой комплекс, а думать, какое упражнение какие мышцы затрагивает, лень 8)) Для неновичков тоже полезно, в качестве шпаргалки.
- fil_reenactor's блог
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- Читать далее
Книги по физиологии
Тут выкладывали хорошую книжку "Энциклопедия Физподготовки". Решил выложить еще пару фундаментальных книг по теме. У первых двух качество не очень и большой размер т.к. сканы со старых книг, но на компьютере читабельно.
Физиологические основы методики спортивной тренировки - скачать PDF 54,4 Мб, ifolder











Последние комменты
1 минута 34 секунды назад
8 минут 46 секунд назад
1 час 25 минут назад
2 часа 53 минуты назад
4 часа 19 минут назад
5 часов 19 минут назад
5 часов 47 минут назад
6 часов 21 минута назад
6 часов 35 минут назад
6 часов 49 минут назад