Я всегда знал, что надо бы записывать куда-нибудь всякие технические примочки, с которыми я сталкиваюсь на тренировках, и всегда ленился. Вчера вот, после того, как мне показали очередную полезную "мелочь", решил попробовать писать их сюда. Отпишитесь, если интересно, и я буду продолжать.

Вчера вечером, мой тренер показал мне интересную вариацию на тему удушения сзади, которую ему показал Рикардо Либорио. Надо сказать, что удушение сзади получается у меня отвратительно - вообще контроль спины это один из моих больших пробелов, над которым я сейчас упорно и болезненно работаю. Так вот,