просто хороший бой. 

 Вобщем тут как то незаметно исполнилась моя маленькая мечта и я стал тренироваться по ММА. И вот апосля последней тренировки, где впервые мы приступили к партеру, я как никогда в партере не бывавший понял (нет ну я и раньше понимал но не до такой степени) что ничего не знаю что там собственно в партере делать, да знаю к примеру что такое гильотина или треугольник или кимура. но как это делать ? :) вобщем буду благодарен если накидаете в комментарии видео/ссылки/умную литературу об партере/болевых/удушающих для совсем новичков. кто в партере полный ноль. 

 Свой первый пост решил посвятить одному из самых известных бойцов муай тай и К1, Пор Прамуку Буакаву. 

Парень помимо таланта, кучи всяких достижений, обладает реально каменной башкой и несгибаемым характером.