Этот бой был года 3,5 назад

Уважаемые господа рукопашники (те, кто в стойке умеет работать, в общем), прошу прокомментировать мою стойку. Какие минусы и как над ними работать?

Удивительно, я начала недели потерял 4 килограмма. с 90 до 86. Очень много воды теряю за тренировку, сдаётся мне это не очень хорошо... Надеюсь восполню потерянные литры к пятнице.)

У кого-нибудь есть подобные проблемы?

Upd Парни, всё нормально, сегодня, спустя 3 дня, вешу 90 снова, правда вчера мяса килограмм съел.) Видать, действительно, вода выходит.

начало моего боя в 2:30

Вот ещё один бой с того же панкратиона. Он был спустя 4 часа после того, в котором получил травму стопы. К этому времени она уже опухла и болела так, что наступать было уже практически невозможно. Нужно отдать должное противнику, он понял, что я стою на левой ноге и лоукик пробивать довольно удобно. Ещё минус больной ноги в том, что в ударах руками небыло силы, т.к. удар осуществлялся фактически одной рукой, без вложения массы тела (иначе бы он упал).

В силу некоторых причин, бой целиком небыл заснят. Поэтому опишу не заснятую часть боя, как я её помню.) В течение секунд 20 - разведка, потом размен руками, противник падает в нокдаун, но бой не останавливают, я некоторое время растерян, т.к. не врубаюсь добивать или бой всё же остановят... какая-то возня в партере, потом снова стойка(во время которой я зарядил злополучный лоу-кик, в результате чего получил оч сильный ушиб и растяжение), перевод в партер противником, я свипую и беру его спину, собсно далее видео.

После 15-ти минутной разминки, выполнялись упражнения с настенной подушкой, по которой наносились "коронные" удары в течение 10 раундов. Темп выполнения ударов в 3 секунды один удар. Всего за тренировку наносилось 500-600 ударов (за 1 раунд 50-60 ударов). Удары выполнялись с установкой максимально сильно. Отдых между раундами длился 1 минуту.

2. Так же тренировка со штангой, которая включала следующие упражнения: