ИМХО руки слишком низко держишь. Он кстати по тебе попал несколько раз, бил бы посильнее могло бы кончится наоборот, ты его просто перерубил. //Даунпург жалкий КМСишка по АРБ :)

Как правило увеличение силы плеча помогают временно, пока не сформирован навык правильного положения рук и локтей. Дело в том, что в схватке, в условиях сильной психической напряженности излишне напрягаются мышцы плеч и трапеции. Это закономерность, это следствие взаимосвязи психики и тела. Можно с большой вероятностью отследить - если чел психически напряжен, не обязательно в драке - в любой бытовой конфликтной ситуации, у него напрягается "загривок" - верх спины и плечи и дыхание часто осуществляется верхушечное. Это даже приводит к постоянным мышечным зажимам. Хищники кстати тоже в ситуации опасности напрягают так называемый "загривок". К чему я это? А к тому, что силу мышц плеч и верха спины нужно увеличивать безусловно, но в схватке получается статическое напряжение. Оно индивидуально. То есть и более слабый и более сильный напрягаются относительно примерно одинаково и руки рано или поздно все равно опускаются. Можно привязывать, можно пытаться правый кулак постоянно ощущать щекой, есть разные пути. Мы считаем, что нужно формировать соответствующее положение "верха" стойки. Левое плечо и правый кулак должны представлять собой как бы развилку, куда нужно опустить подбородок. Правое предплечье опущено вертикально вниз и локтем прикрывает область печени. Левый локоть тоже опущен вниз и может быть выдвинут несколько вперед. Это зависит от стиля и личных предпочтений. Контролировать все это волевым усилием и контролем довольно сложно - лучше получить нужные ощущения. Например - взять в руки гантели 5-6 кг и провести неторопливо бой с тенью, стараясь удерживать руки в правильном положении. В какой-то момент силы кончатся и придется "поставить локти" на тело, чтобы гантели удерживались на вертикальных предплечьях - как бы лежали на подпорках. В этом положении снимается нагрузка на верх спины и плечи и их можно расслабить. Это и есть цель упражнения - поставить локти на тело и при этом расслабить плечи и верх спины. Это ощущение нужно запоминать и культивировать постоянно. Из этого положения и вести схватку. Есть еще некоторые моменты: если контролировать положение кулаков - локти часто растопыриваются и открывают ребра, печень, селезенку. От растопырки локтей следует напряжение плеч и верха спины. Они устают и руки опять опускаются. Хоть на секунду, пусть даже вне дистанции атаки противника, но боец вынужден давать плечам передышку. Если же контролировать положение локтей - ситуация в принципе меняется. Кулаки как бы сами занимают положенное место, их уже не надо так строго контролировать. Потом можно принимать стойку простым способом: руки вытянуть вперед, потом локти подтянуть к себе. Все положение готово. Для тех кто знаком с каратэ, можно использовать для решения этой задачи ката санчин.

Bers, на такой дистанции руки конечно надо держать повыше. Я бы тоже обратила внимание на положение локтей, выше уважаемый Петрович очень хорошо об этом написал. И по технике я бы ещё посмотрела следующие моменты: - некоторое "проваливание" после круговых ударов - реагируя на лоу противника, Вы несколько раз бросили руки вниз, что весьма опасно - ИМХО в данном поединке жёсткие прямые встречные и руками и ногами могли бы быть удачными