Зайдите на любое сообщество БИ в разделы прикладных единоборств. Если не найдёте там темы о борьбе и защите от оной, я сильно удивлюсь
АНТИБОРЬБА, как модно сейчас выражаются. Наработок на эту тему просто немеряно. Мастера всех стилей показывают свои приёмы против прохода в ноги, после которых атакующий в лучшем случае нуждается в покое, кислородной маске и питании через трубочку.
Познавательно всё это и креативно. Но хотелось бы протянуть  дорогим прикладникам тонкую ниточку связи с реальностью.
Кто же такие борцы? И чем они так ужасны?
1) Это обычные люди. Руки, ноги, голова.
2) Хорошая физуха. Наверное лучшая сила и выносливость среди единоборцев.
3) Агрессивная, решительная манера ведения поединка. Физуха, характер и подход вырабатываются именно для подавления противника.
4) Чуть не забыл.  Борцы каждую тренировку работают на сваливание оппонента. С максимальным сопротивлением. С противниками не уступающими в физподготовке и обладающем навыками борьбы. Которые ТОЧНО знают, как сорвать захват, куда отжать голову и в какую сторону отбросить ноги. И несмотря на это броски и переводы в партер у них частенько таки получаются.
А различные гении прикладных единоборств тем временем продолжают выкладывать видео на темы антиборьбы. И тут ниточка связи с реальностью теряется. Основательно поискав в Ютуб варианты грамотных защит, не нашел практически НИ ОДНОГО!!! Допускаю, что их таки есть, но видимо очень мало и они не лидируют по популярности.
Из того что видел  - почему то показывающие уверены, что:
1) Борцы не бьют сами и про удар вообще никогда не слышали.
2) Борцы умеют только прямолинейно проходить в ноги (лучшие из них в корпус ещё пытаются), причем так, что за километр видно.
3) Если ты остановил проход – Борец больше не знает, что делать и покорно ждет своей дальнейшей участи.
* чиста поржать (с) - на роль Борцов в учебках, мастера  часто берут своих самых мешковитых и некоординированных падаванов. Глядя в грустные глаза несчастных, которые с прямыми ногами и согбенной спиной "входят в ноги" удалых молодцов, где их как правило ждет кончина неминуемая, хочется быстрее принять успокоительное.
Напоследок. Всё же успешно противостоять борцам – реально. И в спортивном смешанном поединке, и на улице. Но готовить себя нужно не по чудодейственным "приемчикам", а скорее упорной продуманной работой:
- позаботиться о физической форме
- учить борьбу. Понять мышление, ментальность, бвзовые принципы. В идеале годик повариться 2-3 тренировки в неделю с вольниками.
- спарринговаться с настоящими борцами, а не с "пародией".
- быть готовым к тому, что не сможешь удержаться на ногах и попадешь вниз. То есть уметь падать и знать хотя бы азы партера.
Удачи.