Я всегда знал, что надо бы записывать куда-нибудь всякие технические примочки, с которыми я сталкиваюсь на тренировках, и всегда ленился. Вчера вот, после того, как мне показали очередную полезную "мелочь", решил попробовать писать их сюда. Отпишитесь, если интересно, и я буду продолжать.
Вчера вечером, мой тренер показал мне интересную вариацию на тему удушения сзади, которую ему показал Рикардо Либорио. Надо сказать, что удушение сзади получается у меня отвратительно - вообще контроль спины это один из моих больших пробелов, над которым я сейчас упорно и болезненно работаю. Так вот,
Показывать мне не на ком, так что не обессудьте. Изначально, меня учили стандартному удержанию сзади, моя правая рука идет поверх руки противника, а левая рука у него подмышкой. Рушить я, соответственно, буду правой. Как-то вот так:

для того, чтоб придушить, мне первым делом надо схватиться правой рукой за собственное плечо. это сложно - любой сколько либо нормальный противник обеими руками будет тащить мою руку вниз, защищая тем самым свою шею. именно тут у меня проблемы - попытка удушения превращается в долгую возьню, и я часто либо переключаюсь на свой любимый рычаг локтя со спины, либо теряю позицию. 
Так вот, Либорио предлагает удерживать не так, как я показываю выше, а переплетая кисти вот так:

удерживать от этого не легче, но и не сложнее, и есть огромный плюс. противник, защищая шею будет держаться не за мою правую руку, которой я буду душить, а за левую, которая второстепенна. за счет этого, мне гораздо легче захватить свое плечо и, соответственно, придушить врага.

полностью избегая возьню за свое запястье. 
мне это _реально_ помогает. небо и земля.